Artikel om mig i Just Nu Linköping.

Med anledning av min stundande föreläsning i Linköping den 5/12, med min ”Nakna Hälsan”-turné, så har Östgötacorrens bilaga, Just Nu Linköping, en artikel om mig.

Om man vill anmäla sig till den föreläsningen, det finns några platser kvar, så kan man maila mig på contact.colting@gmail.com

Resten av höstens föreläsningsturné av ”Den Nakna Hälsan” ser ut som följer;

  • 27/11 Örebro
  • 28/11 Falun
  • 4/12 Göteborg
  • 5/12 Linköping
  • 6/12 Stockholm
  • 7/12 Uppsala

Klart med ”Nakna Hälsan”-föreläsning i Örebro 27/11!

Efter många mail från Närke, och med benäget stöd av superskrinnaren Johan Röjler, också han örebroare, så kör vi nu en special edition av ”Nakna Hälsan” i Örebro den 27/11!

Ni som har visat intresse via mail tidigare har redan fått en bekräftelse via mail. Ni som nu tycker att det här verkar spännande, maila mig på contact.colting@gmail.com!

Jag har ännu att uppdatera informationen på min inbjudan, men där finns all övrig information. Gå in här för att läsa om tider, pris och vad andra tycker om föreläsningen! Lokal i Örebro meddelas alla dem som anmäler sig, senast en vecka innan föreläsningen.

I övrigt kan jag konstatera att veckan flugit fram och jag har föreläst fyra dagar i rad. Idag blir den femte raka dagen med Halmstad och ”Nakna Hälsan”, om en stund. Jag önskar att jag kunnat frigöra lite mer tid för att fortsätta skriva om crossfit och andra ämnen som kommer till ytan i svallvågorna av den debatten. Tyvärr har jag inte riktigt hunnit, och/eller orkat mobilisera så mycket kreativ energi under de senaste dagarna.

Ni som väntar på ytterligare ett tillfälle att missförstå min syn på CF, styrketräning och generella tankar kring hälsa och livsstil, får helt enkelt vänta någon dag till. Och det är inte precis så att det saknas infallsvinklar att skriva från! Jag har läst några näst intill skrattretande bloggar och/eller kommentarer, som i sina försök att tolka vad jag skrivit hamnar långt ut i pseudoträningsträsket. Så långt ut att det är omöjligt att inte bli riktigt blöt om fötterna…

Gå på föreläsning med mig under hösten!

På onsdag påbörjar jag höstens föreläsningsturné! Det är något som jag ser fram emot mycket. Få saker skänker mig så mycket tillfredsställelse som att prata inför en grupp människor som vill inspireras och entusiasmeras. Och om jag lyckas med det, så blir jag på kuppen precis lika taggad, som jag hoppas att det enskilda åhöraren blir!

Kan jag dessutom tillhandahålla några mentala verktyg, ett antal bra exempel och några konkreta tips om hur man tar en proaktiv roll i sin egen hälsa och i sitt egna liv, och på det sättet bidra till några åhörares förändringprocess, då blir ingen lyckligare än jag!

Höstens turné heter, liksom föregående år, ” Den Nakna Hälsan”. Ni som eventuellt har hört mig innan kommer naturligtvis att känna igen sig. Men jag utvecklar mina föreläsningar undan för undan och den uppdaterade versionen är lite annorlunda mot exempelvis vårens turné.

Schemat ser ut som följer:

  • 24 okt Sundsvall
  • 29 okt Stockholm
  • 6 nov Borås
  • 7 nov Växjö
  • 8 nov Malmö
  • 9 nov Halmstad
  • 28 nov Falun
  • 4 dec Göteborg
  • 5 dec Linköping
  • 6 dec Stockholm
  • 7 dec Uppsala
  • eventuellt, 27 nov Örebro

All information finns i de bifogade bilderna nedan. Samma inbjudan ligger också ute på http://www.colting.se (startsidan har en länk)

En del mailar mig o frågar efter exakt lokal. Den bokas dock sällan förrän två veckor innan själva föreläsningen, och den exakta och lokala informationen mailas ut till deltagarna senast en vecka innan det är dags.

Det finns också planer på att köra i Örebro, med benäget bistånd av det lokala skrinnaresset Johan Röjler! Ni som tycker att detta är en finfin idé får gärna maila mig! Om intresset känns stort så bokar jag den dagen o marknadsför det.

Förutom min egna föreläsningsturné, som jag arrangerar i egen regi så är jag inbjuden till ett flertal andra platser. Platser där man naturligtvis också kan komma att lyssna på mig. Bland annat på:

Stort tack Jonas!

Det kom ett så trevligt mail till mig som jag bara måste dela med mig av, med avsändarens tillåtelse naturligtvis.
”Jag har i hela mitt liv hållit på med idrott där av bland annat har jag spelat ishockey i över 16 år. Men jag har alltid haft problem med min vikt och har alltid varit lite små tjock även fast jag tränar 5-6 dagar i veckan. Jag förstod aldrig vad jag gjorde för fel, jag åt efter dem råden jag fick som var: Ska du träna mycket så måste du äta mycket kolhydrater! Så ät gärna mycket pasta, ris, bröd, mm! Jag valde även light och nyckelhåls märka produkter, för att jag trodde det var bra saker!
 
Jag började för några år sedan med långdistanslöpning efter att jag slutat med ishockey, då jag ville springa ett marathon. Det gick bra och jag har nu sprungit fem marathon, men var fortfarande en ”tjock motionär” och det blev inga bra tider. Det spelade ingen roll hur mycket jag träna, jag tappa inte mer än 3-4 kg. Visst jag unna mig ibland lite godis mm men inom rimliga gränser.
 
För ca ett år sedan stod vågen på 99 kg och jag fick verkligen panik, jag mådde dåligt när jag såg mig själv i spegeln. I samma veva så kom jag in på din hemsida av en slump och såg att du hade föreläsningar. Så jag gick på din föreläsning Den nakna hälsan och den var så inspirerande och nyttig för mig! Så efter föreläsningen så läste jag alla din tre böcker (läste även Matrevolutionen) och det blev vändpunkten för mig i livet. Jag börja förstå vad jag har gjort fel i alla dessa år och varför jag aldrig har gått ner i vikt mer än några kilo.
 
Sedan jag lagt om kosten helt och äter mer åt stenålderskost och lite åt LCHF så har jag rasat i vikt! Jag har nu tappat näst 20 kg och mår så sjukt mycket bättre. Helt plötsligt så har löpningen blivit ännu roligare, det är natt och dag att springa långt när man väger 20 kg mindre. Jag har bara några kg kvar innan jag når mitt mål på ca 77-78 kg och komma ner på en fetprocent runt 7-8%. Allt detta har givit mig positiv energi och jag har satt upp nya mål, jag håller nu på med en svensk klassiker (bara Vätternrundan kvar) och ser ut att klara den under 24 h med god marginal. Men sedan i november ligger jag i hårdträning då jag har anmält mig till IM tävlingen i Kalmar i sommar och har satt upp Sub 13h som mål.
 
För en vecka sedan så hade vi hälsotest och läkarundersökning och alla mina värden var så sjukt mycket bättre än dem jag haft innan, det var verkligen ett bra kvitto! Men jag vart lite full i skratt  när jag såg denna bild hänga (tallriksmodellen, Jonas anm) utanför rummet till hälsotestet:
 

Jag blir lite sur och arg när jag ser sådana bilder och allt som har Livsmedelsverket att göra. Att en statlig verksamhet rekommenderar bröd, pasta och nyckelhåls märkta och lightprodukter som innehållet lika mycket socker som läsk! Det är helt sjukt!
 
 
Min viktnedgång har inte bara påverkat mig positivt utan även andra. En av mina bröder och en arbetskollega blev peppade när dem såg hur jag rasat i vikt och frågade vad jag hade för ”hemlighet” med min viktnedgång. Så jag berätta hur jag åt och tipsa om din och Andreas bok och nu har min bror och min arbetskollega gått ner över 10 kg var. Tänk om alla kunde få med sig 1-2 personer och förstå hur fel vi blir informerade av statliga enheter hur vi ska äta. Då skulle Sverige bli mycket friskar fort!
 
Här är en annan positiv sak som hänt mig:
Dem senaste åren så har jag haft problem med löparknä till och från, så jag kontaktade en löparbutik. På grund av att jag pronerar ganska mycket när jag springer så tyckte dem att jag skulle fixa inläggssulor och ha sko med kraftigt stöd. Hmm bra tänkte jag och köpte det… Men det blev bara värre och värre med löparknät och jag fatta inte vad som var fel! Men efter att ha läst din bok så ramla polletten ner, jag hade tagit bort allt naturligt i mitt löparsteg och det var stumt och onaturligt. Så jag kasta sulorna och köpte skor utan stöd och efter det så har jag inte haft några problem med löparknä! 
 
Så jag vill verkligen TACKA dig Jonas för din föreläsning och dina böcker som blev en vändpunkt för mig!
Hoppas verkligen fler går på dina föreläsningar och läser dina böcker! Det är så härligt att du driver på och vågar skapar debatt runt den hälsa som finns i Sverige och att någon vågar kritisera Livsmedelsverket mm.
 
Mvh
David 
 
P.S. Bra cyklat dem senast dagarna och tack för en intressant och rolig blogg!”

Föreläsning i Borås den 8 maj och löpclinic i Göteborg den 9 maj!

-På tisdag, den 8 maj, har jag en öppen föreläsning i Borås, extrainsatt på begäran! Det är ett stopp på min ”Nakna Hälsan”-turné som jag dessvärre inte marknadsfört något vidare. Allt det där med att man inte blir profet i sin egen stad och så vidare:)

Hur som helst så föreläser jag sällan i Borås och om man är intresserad av att fånga mig och den föreläsning som så många lovordat, anmäl er till mig på contact.colting@gmail.com!

Föreläsningen är i Norrby IF´s klubbstuga vid Ramnavallen mellan klockan 17.30 och 21.15, och den kostar 495 kr.

Man kan läsa mer om föreläsningen här! Turnéplanen är utdaterad med temabeskrivningen stämmer.

-Dagen efter, den 9 maj, har jag min löpclinic ”Den Nakna Löparen” i Göteborg! Det är en clinic för alla dem som vill få hjälp med löptekniken, synen på löpning eller som vill få bukt med ett tungt och trögt löpsteg. Eller något för dem som alltid avskytt att springa men som gärna skulle vilja lära sig att tycka om det!

Den Nakna Löparen är ett 4-timmars seminarie som alltid är ruskigt uppskattat och där man får många nya ”verktyg” med sig hem som man kan använda i sin träning!

Läs mer om min löpclinic här och anmäl till contact.colting@gmail.com!

 

Fånga mig i Göteborg, Norrköping och Kalmar!

Nakna Hälsan-turnén kör de sista stoppen på ett tag innan jag tar en paus fram till maj!
  • 19 mars – Göteborg
  • 20 mars – Norrköping
  • 21 mars – Kalmar  NY ORT!
  • 8 maj – Borås NY ORT!
  • 18 maj – Karlstad  NY ORT!
  • 22 maj – Östersund NY ORT!
  • 31 maj – Stockholm

Detta är kvällsföreläsningar som löper mellan 17.30 och 21 till 21.30. Exakt plats på respektive ort meddelas de anmälda via mail i god tid innan föreläsningen.

Kostnaden är 495 kr (fika och föreläsningsmtrl ingår) och anmälan görs via mail till colting@telia.com

Inbjudan ligger också ute på www.colting.se. Notera att Kalmar, Borås, Karlstad och Östersund tillkommit sedan den initiala inbjudan producerades, liksom annonsen i Runner´s World!

Föreläsningen och de teman som berörs i stort kan sammanfattas som följer: Den Nakna Hälsan är den avskalade, minimalistiska, grundläggande och ursprungliga kärnan i det som skapar och stimulerar hälsa och vitalitet. Det är rörelse, mat, miljö och livsstil enligt den mall som skapats under flera miljoner år och som vi i högre utsträckning måste respektera för att må så bra som vi kan göra, prestera som vi önskar och se så bra ut som vi hoppas! Det är hälsa och livsstil utan den dimridå av köpt information som förvirrar och fördunklar vår inneboende intuition och kunskap och som fördummar tanke och handling.

 Under nästan fyra timmar kommer Jonas att leverera sina bästa tips, skarpaste resonemang och tydligaste argument som kommer att inspirera och motivera dig att göra de förändringar som du kan göra på vägen mot bättre hälsa och mer energi. Jonas föreläsningar brukar varva skratt med eftertanke och humor med allvar. Dessutom sticker Jonas mer än gärna ut hakan och punkterar konventionella åsikter och gamla kunskaper och bjuder in till diskussion.

Några av reaktionerna ifrån vårens föreläsningsturné kan ni läsa nedan:

“Vill framföra ett STORT tack för en av de mest inspirerande och entusiasmerande föreläsningarna jag varit på!
Stor eloge till ett väl sammansatt upplägg, där du behandlar det viktigaste ämnet “vår hälsa” både med humor och allvarlig fakta.” -Elisabeth Winn
“Föreläsningen var fantastisk. Jag hade kunnat lyssna flera timmar till. Allvar blandat med skratt och humor. Vissa  komiska inslag  du berättade kan jag skratta för mig själv åt när jag är ute o springer eller cyklar, för att inte tala om 25 meterslängderna i simhallen!! Din syn på kost är sund och bra utan att du är fanatisk, det tror jag är viktigt.
Delen om träning likaså.” -Lena Karlsson
“Föreläsningen är den bästa jag gått på på mycket länge, och med tanke på att jag inte hade några förväntningar på denna heller, så blev jag oerhört överraskad!:D
Vilken inspiratör, vilken energi och vilka underbyggda argument du hade! Föreläsningen kan därmed kort och gott sammanfattas: “Oerhört inspirerande, energifyllt och underhållande”. – Anna Karlsson
“Det finns så mycket jag skulle vilja tacka dig för från gårdagen som du öppnade mina ögon för, men då kommer du inte att orka läsa färdigt så jag säger bara: TACK! för några av de bäst spenderade 4 timmarna i mitt liv!!!” -Anders Cronander

Jonas Colting på föreläsningsturné i vår!

Jag kommer under våren  att arrangera en föreläsningsturné med öppna föreläsningar med tio olika nedslag i Sverige! Den heter, liksom tidigare, Den Nakna Hälsan, och är en hälso- och livsstilsföreläsning.

Datum och plats är som följer:

  • 27 februari – Borlänge
  • 9 mars – Helsingborg
  • 14 mars – Stockholm
  • 19 mars – Göteborg
  • 20 mars – Norrköping
  • 21 mars – Kalmar  NY ORT!
  • 8 maj – Borås NY ORT!
  • 18 maj – Karlstad  NY ORT!
  • 22 maj – Östersund NY ORT!
  • 31 maj – Stockholm

Det är kvällsföreläsningar som löper mellan 17.30 och 21 till 21.30. Exakt plats på respektive ort meddelas de anmälda via mail i god tid innan föreläsningen.

Kostnaden är 495 kr (fika och föreläsningsmtrl ingår) och anmälan görs via mail till colting@telia.com

Inbjudan ligger också ute på www.colting.se. Notera att Kalmar, Borås, Karlstad och Östersund tillkommit sedan den initiala inbjudan producerades, liksom annonsen i Runner´s World!

Föreläsningen och de teman som berörs i stort kan sammanfattas som följer: Den Nakna Hälsan är den avskalade, minimalistiska, grundläggande och ursprungliga kärnan i det som skapar och stimulerar hälsa och vitalitet. Det är rörelse, mat, miljö och livsstil enligt den mall som skapats under flera miljoner år och som vi i högre utsträckning måste respektera för att må så bra som vi kan göra, prestera som vi önskar och se så bra ut som vi hoppas! Det är hälsa och livsstil utan den dimridå av köpt information som förvirrar och fördunklar vår inneboende intuition och kunskap och som fördummar tanke och handling.

 Under nästan fyra timmar kommer Jonas att leverera sina bästa tips, skarpaste resonemang och tydligaste argument som kommer att inspirera och motivera dig att göra de förändringar som du kan göra på vägen mot bättre hälsa och mer energi. Jonas föreläsningar brukar varva skratt med eftertanke och humor med allvar. Dessutom sticker Jonas mer än gärna ut hakan och punkterar konventionella åsikter och gamla kunskaper och bjuder in till diskussion.

Några av reaktionerna ifrån vårens föreläsningsturné kan ni läsa nedan:

”Vill framföra ett STORT tack för en av de mest inspirerande och entusiasmerande föreläsningarna jag varit på!
Stor eloge till ett väl sammansatt upplägg, där du behandlar det viktigaste ämnet ”vår hälsa” både med humor och allvarlig fakta.” -Elisabeth Winn
”Föreläsningen var fantastisk. Jag hade kunnat lyssna flera timmar till. Allvar blandat med skratt och humor. Vissa  komiska inslag  du berättade kan jag skratta för mig själv åt när jag är ute o springer eller cyklar, för att inte tala om 25 meterslängderna i simhallen!! Din syn på kost är sund och bra utan att du är fanatisk, det tror jag är viktigt.
Delen om träning likaså.” -Lena Karlsson
”Föreläsningen är den bästa jag gått på på mycket länge, och med tanke på att jag inte hade några förväntningar på denna heller, så blev jag oerhört överraskad!:D
Vilken inspiratör, vilken energi och vilka underbyggda argument du hade! Föreläsningen kan därmed kort och gott sammanfattas: ”Oerhört inspirerande, energifyllt och underhållande”. – Anna Karlsson
”Det finns så mycket jag skulle vilja tacka dig för från gårdagen som du öppnade mina ögon för, men då kommer du inte att orka läsa färdigt så jag säger bara: TACK! för några av de bäst spenderade 4 timmarna i mitt liv!!!” -Anders Cronander