Oerhört nöjd med mina 8.44 i Kalmar idag!

Under loppet idag så tänkte jag mycket på om jag inte borde baissat mig lite mer inför min start. Jag är inte mycket för falsk blygsamhet och har inget emot att medge en riktigt god form, eller ett favoritskap, om så är berättigat! Men när ganska många under dagarna inför loppet önskat mig lycka till och sagt ”hoppas du vinner”, och/eller lyft fram mig som en favorit, så har man nog inte haft min bakgrund de senaste åren klar för sig!

Jag opererade mig i mars, samt fick en PRT-injektion i hamstringsfästet, och gick med hjälp av kryckor ett bra tag. Det enda jag gjorde under flera veckor var chins, dips, romerska ringar och överkroppsstyrka. I april hade jag fortfarande ont när jag gick. I början av maj fick jag ytterligare en PRT-injektion i samma fäste. I mitten av maj när vår cykeltour startade hade jag dittills under året cyklat sammanlagt 35 mil.

Jag har sedan dess och fram till nu haft många dåliga pass. Pass där jag fått avbryta halvvägs och promenera eller rulla hem. Pass som jag fått korta av eller helt enkelt ställa in. Mitt mål var ändå hela tiden att köra Kalmar. Dels som en viktig morot och dels som en tribut till sporten när den nu så träder in i finrummet med en riktig svensk premiumtävling.

Visst ville jag vara med och kriga om åtminstone SM-medaljerna men sanningen är den att jag hade varit lika nöjd med att bara fullfölja och därmed få sätta punkt för en negativ cirkel av skador och lemmalytta resultat.

Nu gjorde jag 8.44 och det är ett resultat som jag är ”over the moon” med! Men det är också ett resultat som kunde, med lite flyt, varit en bra bit snabbare till och med! Mest tid ödslade jag i växlingsområdet efter cyklingen då jag faktiskt satt där, fast besluten att bryta. Jag hade extremt ont i mitt fäste efter cyklingen och haltade in med cykeln och när alla andra flög ut på löpningen så vankade jag endera runt med nummerlappen i handen, endera satt jag och småstretchade. Men med tanke på hur mycket publik det var runt området och hur pinsamt det hade varit att bryta där så testade jag ändå att springa ut efter tio minuter och vid det laget gjorde det mindre ont.

 

IM Kalmar, foto: Desiré Östergren

IM Kalmar, foto: Desiré Östergren

 

Innan dess hade jag simmat bra och satt med i ledargruppen ända in till slutet av andra varvet när vi varvade mängder av långsammare simmare och i röran tappade jag fötterna och blev akterseglad. Det visade sig vara en kostsam miss för den gruppen såg sedan ut att ha en riktigt fin resa under hela cyklingen, i nära sällskap av varandra. Jag satt ensam under cyklingen ända till min träningskompis Thobias Petersson kom ikapp efter sex mil. Han är en supersimmare men startade inte i elitfältet och fick bra med stryk under simningen under sina försök att avancera så även han missade gruppen. Nu höll vi ”sällskap” under 10 mil.

 

IM Kalmar cykel, foto; Jojje Borssén

IM Kalmar cykel, foto; Jojje Borssén

 

När jag vid sista vändpunkten mötte en tight klunga i täten, märkligt ouppvaktad av race marshals som mest var på sightseeing (fick NÅGON överhuvudtaget ens ett gult kort idag), och såg en lika tight klunga som jagade så satte jag mig helt sonika upp och lät de köra ikapp mig så att också jag fick en fin liten klungrulle att sugas med i in till växlingen.

Löpningen gick sedan väldigt bra, när jag väl sprang! Jag hade några partier när jag nödgades promenera några kilometer i stöten men på det stora hela så sprang jag förhållandevis bra! Sista tre kilometerna gick jag dock på knäna och blev verkligen trött på riktigt. Fuck. Det var riktigt tunga steg över kullerstenarna som bar till mål:)

 

IM Kalmar efter målgång, foto: Jojje Borssén

IM Kalmar efter målgång, foto: Jojje Borssén

 

På det stora hela var Ironman Kalmar en mycket fin tävling och jag tror att de flesta deltagarna är synnerligen nöjda!

Det jag gillade:

  • närheten till allt. Ironman Kalmar är anti-tesen till logistiska mardrömmar som exempelvis förra helgens IM New York City!
  • tillgängligheten till organisation och avsaknaden av onödig byråkrati.
  • väldigt väl utmärkta banor, dessutom trevliga och varierade med maximalt uttnyttjande av ”vackra” omgivningar och spektakulära delar (Ölandsbron ex)
  • hög trafiksäkerhet, välorganiserat.
  • väldigt hjälpsamma, alerta och trevliga funktionärer.
  • grymt bra post-race med isbad, massage och mycket god mat (öl, chips och pizza:)
  • bra flöde i växlingsområde.
  • många och bra speakers.
  • en väldigt aktiv och entusiastisk publik. Tack till er alla!

Det jag däremot inte var speciellt imponerad av:

  • otroligt mycket drafting och helt inaktiva draft marshals. Och då menar jag HELT inaktiva. Att möta rullåkningsklungor, både bakom o framför, när man jagar solo är mycket demoraliserande.
  • alldeles för korta och komprimerade vätskestationer på cykeln. Missade man en flaska var man körd.
  • funktionärer som inte heller ”springer med” några steg. Mycket svårt att fånga flaska då.
  • vätska i PLASTMUGGAR på löpningen! Det är fan ett kardinalfel. Och väldigt mycket 1991. Finns det ngt som går sönder så lätt och som skvimpar ut som en plastmugg? Små plastflaskor eller åtminstone pappersmuggar är att föredra.

Men med tanken på att det var debutåret för den här uppgraderade versionen, Kalmar 2.0, så var det ändå mycket lyckat. En hel del har hänt sedan vi var 63 stycken startande som körde den första ”Järnmannen” Kalmar Triathlon 1994. En del av oss deltog även idag, 18 år senare.

Jag vill skicka ett STORT TACK och den största elogen som tänkas kan, till Kalmar Triathlons anfader och gudfader; Tomas Gustavsson! Få vet att han har jobbat dag och natt med den här tävlingen och utan hans engagemang och kunskap så hade vi överhuvudtaget inte haft en sådan fin tävling som svensk triathlon nu kan ståta med! Så tack Tomas! Och jag hoppas verkligen att han får den eloge som han så väl förtjänar, från många fler håll än mitt.

 

IM Kalmar efter målgång 3, med "colaskägg" och trötta ögon.

IM Kalmar efter målgång, med ”colaskägg” och trötta ögon.

 

Ett stort grattis till alla som deltog och fullföljde idag! Både till oss ur det gamla gardet och till alla nya utövare av våra enastående idrott. Ett lika stort grattis till Jonas Djurback som vann SM-titeln och till K-J Danielsson som överraskade både mig och andra med ett grymt lopp. Och till David Näsvik som återigen sänkte sitt pers, till Ted Ås som 40 år gammal fortfarande kör hårt , och till många andra svenskar som nu pushar tider och prestationer till nya höjder. Ni är alla grymma och har min respekt!

33 reaktioner på ”Oerhört nöjd med mina 8.44 i Kalmar idag!

  1. Tack för underhållningen, Jonas!

  2. Jag fick ett gult kort, för att ha pissat vid sidan av vägen. Riktigt störigt med tanke på all drafting. Att de sedan nästan prejade ner mig i diket i en kurva lite senare gjorde ju inte min inställning till dem bättte.

  3. Hej Jonas, bra kört idag.
    Jag var vätskefunktionär idag på cyklingen och tyckte det var enormt spännande. Jag håller med dig att i alla fall vårt område (Mörbylånga) var för kort. Sen blev vi tillsagda att vi inte fick springa med vid langning av vätska av arrangörerna. Förhoppningsvis lär sig arrangörerna och lyssnar på de aktiva så det kan bli bättre till nästa år.
    /Fredrik

  4. Roligt att läsa om dina åsikter om Kalmar IM. För de av oss som följt din uppladdning och rehab via blogg, twitter och ibland med egna ögon, är det knappast något annat än en otrolig prestation att genomföra tävlingen som du gjorde. Trodde helt ärligt att du skulle bryta efter hedersam cykling.
    Det stör mig djävulskt att det tycks ha draftats så mkt (läste även P Lindberg twittra om det) särskilt när det sattes nytt svenskt rekord. Vet liksom inte hur imponerad jag ska bli över den tiden då. Hade jag varit Björling hade jag varit småsur.
    Hoppas på fulltränad Colting nästa Kalmar IM.

  5. Bra att lyckas med en 5.40 min växling och ändå sitta i tio minuter! Kul att du fullföljde, lycka till i framtiden!

    • Ja, men jag gick över mattan o sedan in igen så splitten togs nog en aning felaktigt. Jag pratade med några ur publiken och velade fram och tillbaka innan jag kände mig såpass pinsam att det bara fanns en väg ut; löpandes!

  6. Grattis till en fin prestation Jonas! Jag tror att race marshals hade glömt draftingregeln för att de hade fullt upp med regeln om public urination, för där delades de ut kort till höger och vänster, själv fick jag ett…

  7. Betyder drafting att ligga på rulle? Är det inte tillåtet? Varför? Kanske för att det inte lönar sig så mycket om man simmar bäst och sedan blir infångad av stor grupp på cykel som tempodrar..Ska man hålla några meters avstånd då om man råkar hamna i en klunga då eller cykla jämsides med varandra? Man kan alltså få gult kort om man ligger för nära någons bakhjul, hur många gula får man innan det blir rött?

    tack jonas för intressant läsning och bra jobbat i kalmar men på ö till ö får du fan se till att vinna:)

    • Japp Draftning=ligga på rulle. Är ej tillåtet. Även jag som andraårs-triathlet störde mig på draftning. Hade en krasch under simningen med spyor vid 2000m och 3000m, föll på väg upp från simningen och slog osannolikt nog min väntra axel ur i fallet. Det kom rätt vid lyftet av funktionärer.

      Var full av adrenalin ut efter T1, låg i som en furie (på min nivå) och körde om i tredje fil. Såg till att ha en dialog med Race-marshals så att de okade min körning, bara för att senare ha draftare bakom mig från Öland ut upp över Ölandsbron. Orkade inte ryta till själv utan avvaktade på att domarena skulle komma och dela ut kort men Inget hände. . Trist på ett i övrigt välarrangerat lopp. Jag såg inte en enda incident längs cyklingen. En stor eloge till att banvakter med röda flagg!

  8. Verkligen roligt att läsa allt positivt och jag hoppas arrangörerna tar med det negativa och förändrar till nästa år. Välkommen tillbaka.

  9. Bra jobbat Jonas!

  10. Grattis! Kul med det positiva du skriver och hoppas arrangörerna tar med det sämre och gör ändringar till nästa år. Välkommen tillbaka.

  11. Grattis till en fin prestation! 🙂

  12. Jag var på plats som ”cyklande” åskådare och såg mycket av cykeldelen. Drafting förekom, även när marshals var i närheten!

  13. Kul att du är tillbaka med blogg och tävlande. Hoppas nu kroppen håller ytterligare många år!

  14. Kenneth Westerberg

    Jonas
    Det är med stor glädje jag läser om hur Du valde att fortsätta efter cyklingen.
    Men Du missade att hämta Din RM-medalj….

    Grattis

    Kenneth Westerberg

  15. Jag såg faktiskt en som fick ett gult kort! Ngnstan mellan Färjestaden o Mörbylånga… Men såg betydligt mer drafting. Det var en fantastisk tävling. Det bästa jag varit med om! Fortfarande hög av endorfiner mm! Och jag persade med 2h o 15 min… Du har en hel del att göra med det! I love Colting Camps o jag gillar att du börjat blogga igen!

  16. Tack för trevlig läsning! Så bra att vi har en så erfaren och duktig triathlet som du. Dessutom en fullfjädrad åsiktsmaskin. Hoppas de lyssnar till dig så kanske tävlingen blir än bättre nästa gång.

  17. Ja jag hade då inte kunnat göra det bättre själv! 😉 Kul att det gick bra, är det nåt jag blir imponerad av så är det triathleter!

  18. Du är vår kung Jonas. Kul att se sig med nummerlapp igen! Modig att starta trots usla förberedelser.

  19. Du tystade flera svenska elittriathleter som har uppfattningen att ”om divan Colting inte har en chans att vinna så bryter han loppet”. Starkt av dig att ta dig i mål och på en riktigt bra tid! Stort grattis!

  20. vilken vinnartid det blev! 8.10 verkar nästan osannolikt. 8.45 är inte så pjåkigt det heller. Starkt jobbat Colting.

  21. Enligt uppgift delades det ut 48 gula kort, 18 svarta kort och 3 röda kort

  22. 40min efter vinnaren är inte så dåligt med tanke på att du varit skadad! Bra kämpat! Nästa år kanske du kan bli top 5!

  23. Hejsan Jonas,

    Ironman Mont Tremblant i Kanada var helt pirffa ifall du vill prova pa detta nasta ar far du garna stanna over gratis hemma hos oss. Tack vare din bok lyckades jag slutfora ett 70.3 Ironman race i Mont Tremblant forra juni och sket fullstandigt i tiden…sag proffs lipa i backen efter en saftig kramp attack i benet efter att ha pumpat for fort pa en $5,000 cykel. Jag sager att du ar en inspiration – no matter what time you race!

    Tips: lamna konstruktiva kommentarer till organisations kommitten med ett litet telefon samtal ”off line” nasta gang. Vem bryr sig om detaljer nar allt man ville ha ar lite kul och traffa likasinnade triatlon fantaster med andrenalin rush?

    Martin
    Montreal, Kanada

  24. Du är en stor anledning till att jag håller på med triathlon och Ironmandistansen.
    Jag fullföljde min första Ironman i Kalmar och har aldrig haft så kul i hela mitt liv! Tack för att du är en sådan inspirationskälla.

  25. Säg att 1000 personer kommer upp ur vattnet inom 30 minuter. Om draftingreglerna ska följas bör ju då dessa hinna sprida ut sig på en sträcka av 10000 meter dvs 10 km. 10 km tar väl sisådär 15-20 minuter för de flesta. Alltså borde det ju gå att följa reglerna även om det är många som ska ut ”på en gång”… Ännu bättre om man 18 mil på sig.

  26. Kommer du hålla några föreläsningar under hösten? Jag läser dina böcker och du är en stor inspiration för mig! Jättesugen på och få gå på någon av dina föreläsningar. Hittar inget här på hemsidan dock..? Några planer på att ta dig uppåt i landet? Umeå t.ex. tycker jag vore en utmärkt idé 😉 Ha det gött!

  27. Till att börja med, starkt jobbat och ett stort grattis!

    Jag har all respekt för el deltagare i Iron Man, jag var på plats i Kalmar och följde stora delar av tävlingen och det var oerhört imponerande måste jag erkänna. Jag hoppas att du fortsätter och kommer tillbaka än en gång!

  28. Har bloggen en paus? Tråkigt i så fall. Fram med fler matrebelliska inlägg!

  29. Körde oxå Kalmar ironman. Min första triatlontävling någonsin. Gjorde det på 14 timmar. Lätt det roligaste jag varit med om och jag är otroligt stolt över min prestation. Roligt att du var här och genomförde loppet Jonas.

    Som förstagångsdeltagare var jag oerhört nervös för regelbrott och var väldigt noga med att undvika drafting. Men jag blev rejält besviken när jag i lindsdal mötte något av elitklungan i en enda stor klump cyklister.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s