”Tjena Jonas!

Tänkte att jag skulle dela med mig lite av mina livserfarenheter. Livs levande och 30 år ung har jag i ett och ett halvt år försökt städa upp min egna hälsa.
Har en rätt lång karriär som medioker hockey och fotbollsspelare. Men nu när jag blickar tillbaka på min ”fantastiska karrär” så vet jag varför jag slutade under kategorien medioker och inget mer, jag avancerade aldrig, hade alltid en viss övervikt, fan jag tränade upp till 8 pass i veckan när det var som mest! Ändå blev jag aldrig bättre! Rekord på 2.5 km löpning? Jag pikade på 11.55, minns den dagen för 16 år sen som om det vore igår tamigfan, plåga, blodsmak och total avsaknad av styrka. Och såklart detta ständiga flöde av kolhydrater, man kunde ju likagärna skjutit in mjöl direkt in i en ven!

Nåja, en dag var det nog, 112kg till mina 178 och kondis som ett kylskåp var det helt enkelt nog.
Satt mig vid google och började söka efter sanningen, rätt svar fanns därute, det visste jag! Eftersom jag  inte kan äta ”vanlig” mat utan att ha ett lika ostabilt blodsocker som Turkiets ekonomi så var det där jag skulle börja.
Sprang över kostdoktorn.se och lyckan var gjord, började med LCHF och kilona rann av. Det gick sedan nästan ett år innan en god vän till mig berättade att han hade vart på din ”den nakna hälsan” föreläsningen, jag blev jätteintresserad och började kolla in din blogg och ditt livsverk. Mycket intressant 🙂
Fick till min absolut stora förtjusning gå på en av dina föreläsningar som samma goda vän betalade som 30 års present. Den bästa presenten jag har fått och det menar jag verkligen!
En ögonöppnare, oj vad jag trivdes, bitarna föll på plats. Det här är mina värderingar om livet och hälsa! Tack för det Jonas!

Jag har slängt mina jävla skitskor åt helvete eftersom jag ändå bara får ont i hela kroppen och ständigt trampar snett! 
Jag har definitivt slutat helt med all jävla skitmat.
Jag har absolut ökat min träning upphöjt i jag vet inte vad, bara för att jag vill orkar och kan! För att jag mår ännu bättre av det!
Igår vägde jag in mig på 79.8 kilo, det är ett fettras på 32 kilo, jag vägrar vara den tjocka motionären så det lär bli ett par kilo till där 😉

Nu ger jag mig ut och löper en sväng på 6-7km bara för att det är kul och skönt!
En vettig cykel står högt på inköpslistan och jag ska även gå med i den lokala simklubben för att lära mig att simma som proffsen..
Jo du kanske kan gissa att jag är rätt sugen på triathlon 🙂 Men min cross och enduro körning ligger på en högre plats så min triathlon karriär kommer ligga lite efter.

Du är en fantastisk inspirationskälla ska du veta! Jag tackar dig från botten av mitt hjärta för all inspiration du inte visste att du gett mig!
Hoppas du fortsätter vara den du är, för iallafall jag uppskattar dig högt. Tack igen!

Med vänliga hälsningar Håkan Engström!”