STENÅLDERSPROMENAD
eller ”primal walk” är en fantastiskt rolig, kreativ, allsidig och utvecklande träningsform som kommer att ta din träningslust till helt nya nivåer!
Träningsformen har i Sverige utvecklats och profilerats genom mig och finns beskriven i min bok ”Den Nakna Hälsan” och kommer att både praktiseras och undervisas under dagen. Genom min träning med MovNat-grundaren Erwan LeCorre har jag ytterliggare breddat mina kunskaper om evolutionär funktionsträning.
Man kommer under min ledning att under dagen ta del av;
– rörelsemönster och teknik
– metodiken bakom ett lyckat träningspass
– hur man bygger sin egna ”primal walk”
– fysiologisk och hormonell adaption från stenåldersträning
– parövningar
– MovNat-inspirerade rörelser
– föreläsning om evolutionär hälsa
– att äta ”naket”
Heldagen kostar 1895 kr. Anmäl till contact.colting@gmail.com
Jonas Colting - Hälsokonnässör 
Låter spännande! Var i Sverige är det?
i Borås!
Kan man inte få läsa ett blogginlägg om detta? Jag missade det tyvärr.
Jag kan ge en kommentar; Det var lyx i all sin enkelhet! Precis som jag hade hoppats på!
Hela Sverige hade regn, vi hade sol!
Jonas visade oss skogar som rimligen borde kvala in som Sveriges finaste. Jag kom hem med en riktigt grym agenda att fortsätta här hemma! Träningsvärk fick jag också med mig, i muskler jag inte trodde jag var ägare av.
Det var en oerhört bra dag tycker jag, deltagare och arrangemang bara klaffade!
[…] eller stenålderspromenad (fnizz*) som Jonas Colting kallar det. Själva idén är hur bra som helst, du springer runt i […]