Idag har vi inte cyklat någonstans utan istället vegeterat i Karlstad under en så kallad vilodag.

Vilodagen inleddes kl 08.15 med 15 km härlig morgonjogg, en morgonjogg som tack vara ystra och lena ben utvecklade sig till någon sorts snabbdistans i 4 min-fart. Men eftersom man alltid ska ta vara på bra ben (gäller också citronfromage som blir över, samt goda tiders minnen) så lät jag de Coltingska benen vina fram längs med Klarälvens strand. Pasi o Thobbe var inte sämre att hänga på och jag njöt till fullo av den ”riktigaste” löpningen sedan i höstas. Det blev både hyggligt långt och med anständig fart.

Efter frukost med stora portioner vispgrädde blandat med youghurt (alla våfflor var redan gräddade och uppätna av mjölmissbrukarna:) så samlade jag ihop alla hormoner som jag hade kvar och åkte till Kristinehamn för att simma. I Karlstad är simhallarna av någon grumlig anledning stängd, så genom värmländska kontaktnät, så hade vi beviljats fri lejd och två bokade banor i Kristinehamns simhall. Vilket ju var fantastiskt på alla sätt och som utnyttjades till förmån för simningens förkovran.

På kvällen hade jag nu så en ”Nakna Hälsan”-föreläsning i Karlstad och det var i vanlig ordning en rolig och uppiggande tillställning med lyckat resultat (att döma av åskådarfeedback) men så här på kvällskvisten är jag en aning mör. Det kanske inte blev riktigt så mycket vila på den här vilodagen.

Jag gör dock mitt bästa för att superkompensera mig inför morgondagens 23 mil till Falun! Ett glas rött och kompressionsstövlarna på boostar kropp och själ inför framtida vedermödor.

elephant man