2 oktober Borås
Var riktigt trött idag. Och jag visste det innan så jag tog den här dagen som en återhämtnings- och vilodag i flera avseenden. När man släpper ned garden efter att ha kört på turboväxeln så blir i alla fall jag tröttare innan jag blir bättre. Så jag simmade bara lite lugnt och kunde kort konstatera att jag var precis så off som jag misstänkte:)
Det värsta är att mina ben är helt förstörda. Och då menar jag HELT förstörda! Vet inte vad men misstänker att Crossfit-passet i kombination med resa, stående och cyklingen i går slaktade mina insidor och vänster baksida. Jag vill amputera och köpa nya.
-25 min simning, 1100 m i lugna 50;or frisim/ryggsim
Jonas Colting - Hälsokonnässör 
Hej Jonas,
Den här frågan kanske ställs i fel forum men jag känner en viss desperation och kanske är det fler som har samma bekymmer. Har sprungit i fivefingers i ca 10 månader och den senaste tiden drabbats av upprepade bristningar i höger vad! Jag vilar 1-2 v och kör tåhävningar men det kommer ständigt tillbaks och ung alltid när jag sprungit 1-2 km i lugn fart.
Vad göra? Innan dess kändes/funkade löpningen bra med fivevingers.
Ser fram emot göteborg 25/10!
Allt gott
/Fredrik
Du får ha tålamod! Testa att få behandling via massage och/eller ultraljud också, det låter som stelhet och spänningar i muskulaturen.
Spring inte så långt i sträck heller, kör 3 min löpning + 1 min promenad och varva det till dess att du känner dig mer fit for fight.