Category Uncategorized

Missa inte föreläsningen med de RIKTIGA kostprofeterna!

Den 3-4 maj har vi förmånen att i Sverige gästas av en världens främsta auktoriteter på mänsklig prestationsförmåga, fysiologiprofessor Tim Noakes, ifrån Sydafrika! Han är bland annat författare till världens mest omfattande bok om löpning ”The Lore of Running” och är sedan några år en övertygad paleo- och low carb-anhängare. Han har fullständigt reviderat sin […]

Kostprofeternas budord; onyanserat om fett vs kolhydrater!

Riksidrottsförbundet arrangerade nyligen en konferens på Bosön där ”världseliten i idrottsnutrition” presenterade den senaste forskningen på området. Den svenska tidningen Idrott & Kunskap har i sitt senaste nummer gjort en sammanställning av de viktigaste rönen som presenterades. Rönen presenteras i en artikel med namnet ”Kostprofeternas budord” och verkar i stort vara öppna dörras som slagits […]

Instruerad eller inspirerad? Krönika i RW

Här följer en av mina senaste krönikor i Runner´s World. Snart kan ni läsa alla mina krönikor och valda blogginlägg i min nya bok! ”På omslaget till en av mina böcker springer jag naken på en strand. Det är en bild som i all sin ekivoka humor också ska illustrera det ursprungliga, det självklara och […]

Dance like no one is watching!

Jag avgudar vissa personers förmåga att behålla sin unika särprägel och egenart. Jag beundrar passion, hjärta och inlevelse. Jag älskar all-in mentalitet och förmågan att leva upp till precis vartenda ord som yttras. Jag har tittat på den här videon säkert 100 gånger den senaste veckan. Den är absolut och fullständigt fängslande och frälsande. Det […]

RW-krönikan ”En slät kopp, tack”

Här kommer en av mina senaste krönikor i Runner´s World. Jag håller i sammanhanget på med ett bokprojekt innehållande mina bästa krönikor och blogginlägg. ”Vi har alla saker som vi betraktar som oumbärliga och helt nödvändiga. Kanske inte på ett livsuppehållande plan men näst intill åtminstone. Utan dessa saker skulle tillvaron sakna lyster och ljus […]

Cape Epic. Innan, efter och varför.

Jag har varit hemma under en dryg vecka nu. Avvänjningen har varit svår. Jag är en bonafide endorfinpundare som lever högt och länge på timmar och dagar av syre och 14o-puls. Det är när livet upplevs i fullfärgs technicolor och varje dag är självklar, enkel och syftesinriktad. Det är dagar av självförverkligande, självbekräftande och jagförstärkande. […]

2014 ABSA Cape Epic, vi klarade det!

Vi är i mål! Den sista och avslutande etappen igår gick lika bra som de tidigare. 69 kilometer mellan Elgin och Lourensford avverkades. Visserligen hängde det lite på håret, både med Jojjes tillfälliga ohälsa och våra cyklar som började visa tecken på all misshandel vi utsatt dem för under veckan. Jag kunde exempelvis bara använda […]

Cape Epic; basement recordings

Vi älskar Cape Epic! Och vi älskar Sydafrika. Finns det något att klaga på så är det ett nyckfullt och tillfälligt fungerande 3G-nät och access till Internetuppkoppling. Men jag inser samtidigt vilket perifert i-landsproblem det i sammanhanget är i ett land som under mycket lång tid brottats med så mycket större problem än så. De […]

Cape Epic; etapp 2

104 kilometer MTB i lervälling och vatten. 104 kilometer MTB i smuts och gyttja. 104 kilometer MTB som Novemberkåsan. I sanning en fantastisk dag! Jag tycker inte om misär men jag älskar varje minut på cykeln här nere. Cape Epic är ett event av världsklass. Ni som, liksom jag, har en fäblesse för tuffa konditionstävlingar, […]

Cape Epic, etapp 1

Jag älskar det här! Tider fulla av fysiska gränsöverträdelser, syre och blod, natur i det vilda, djupa råa känslor, medmänniskors delade upplevelser och långa dagars rörelse mot målet. Cape Epics första riktiga etapp var skräckblandad förtjusning över 115 kilometer och 2500 höjdmeter med start och mål vid Arabelle Winefarms i Robertson. Jag var lätt ångestfylld […]

Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 4 012 andra följare